あなたをポジティブにする方法
こんばんは、
ノリ太郎です。
今回は「あなたをポジティブにする方法」です。
日常生活を楽しく過ごすには、
身体が基本とよく言われていますが、
本当に身体だけの問題でしょうか？
肉体の健全さから、
精神の健全さが宿るのは本当でしょうか？
私が思うに、
これにはいくつかの仕掛けが存在すると考えています。
と言うのも、
私の場合以下のような現象が起きるからなんです。
何かやろうと思いつつも、
それを行うのが苦痛で気持ちが進まない時に、
急に肺が苦しくなってきます。
締め付けられるような苦いような、
息苦しさを感じて痛みます。
その間、妙に頭もキーンとするので動くのも辛いです。
これは何だろうと思い返すと、
受け入れる事が出来ない現状だと意識した時に、
身体が反応しているという事に気が付きました。
つまりは、
今ある病気の大なり小なりは
「思考から来る身体の反応によるもの」が習慣化した結果なのでは、
というように考えています。
これの端的な例としては、
胃潰瘍や習慣性大腸炎などストレレスを原因とするものがあげられます。
ですので、
物事に対する受け止め方を前向きにしていく事が、
まずは大事だと思います。
ですが、
いきなり前向きになれ、
ポジティブになれと言われて出来るようになる人は、
そうそういないです。
では、
どのようにすれば楽して前向きになるか？
考えずとも、
ただやっているだけで妙に前向きになってしまう反則技。
私はこう考えます。
言葉の「リズム感」を良くすること。
例えば、
子供向けのアニメ「アンパンマン」や「ドラえもん」のOPを見ていると、
非常に明るいです。
これは何故かと言うと、
言葉の語尾が上がっている歌詞が多いからなんです。
つまり、
言葉の語尾を上げていれば、
自動的に明るくなっていくので、
特に前向きになろうと意識せずとも
簡単に上がり続けていくのです。
ですので、
反則的にポイジティブになりますので、
精神的にも安定化します。
ですが
語尾を上げるのが難しいと感じる方は、
この方法も試してみて下さい。
話す時に口角を上げる。
口の先が上がった状態になるので、
こちらも反自動的に語尾が上がります。
是非、
こちらも試してみ下さい。
【今回のおさらい】
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
精神の安定化を自動化する方法
①言葉の語尾を上げる
➁口角を上げる
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
今回は「あなたをポジティブにする方法」でした。
ではでは。
